音のくすり

【音のくすり】あなたに究極の癒しをもたらす音楽とは?

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こんにちは、堀澤麻衣子音楽事務所のasamiです。

 

 

本日は「癒しの音楽」をテーマにお届けしたいと思います。

 

 

あなたは最近、癒されていますか?

 

癒しを必要としていますか?

 

どんな時に「癒されたいなー」と思いますか?

私の場合は、お風呂の時間が、まさに究極の癒しタイムです!

ですから、毎晩癒されています。(笑)

 

お気に入りのバスソルトでたっぷり汗を流したら、

身も心も癒えて、深い眠りに落ちることができます。

そしてその時に欠かせないのが、音楽です!

 

というわけで今日は、

 

毎晩身も心も癒されまくっている、

言わば、「癒しの達人」(自称)とも言える私asamiが、

 

音楽のちからで癒しを得る方法

 

について、お届けしていきたいと思います。

1、音楽で癒しを得ることはできるのか?

冒頭で、私は音楽で癒されているとお伝えしましたが、

そもそも本当に人は音楽で癒されるのでしょうか?

 

ご自身の経験に置き換えて考えてみましょう!

 

例えば、どんなに腹が立ったことがあったとしても、

心地よい音楽や自分の好きな音楽を聴いていたら自然と機嫌も良くなった!

 

あるいは、何か悲しいことがあって落ち込んでいるときに、

そんな心を癒してくれる音楽を聴いたら、

次第に心が穏やかな気分になってきた…

 

このような経験がある方も多いのではないでしょうか?

 

みなさんがご自身で体験されているように、

やはり、音楽には癒しのちからがある、ということが確かに言えそうです。

 

「α波」という言葉を聞いたことはありますか?

これは、脳から出る脳波のひとつで、

人が癒やされているときに自然と出てくる脳波だと言われています。

 

従って、このα波が出ている音楽を聴けば、

自然と癒しを得ることができるということが言えそうです。

 

それでは、具体的にどんな音楽を聴くと、

癒しを得ることができるのでしょうか。

次の章で探っていきたいと思います。

 

2、どんな音楽があなたを癒してくれるのか?

「癒しの音楽」と聞いて、あなたはどんな音楽を思い浮かべますか?

 

クラシックや自然の音(川のせせらぎや鳥のさえずりなど)でしょうか。

「癒しの音楽」というと、まずこうした音を思い浮かべる方が多いと思います。

 

「癒されたい」という時にパンクロックなど激しい曲を聴く人はあまりいないですよね(笑)。

 

確かに、クラシックや自然の音にはα波が出やすいものが多いそうです。

 

このような音楽以外にも私がオススメしたい、

α波が出る、癒されたい時に聴くべき音楽をご紹介したいと思います!

 

3、asamiが厳選した癒しの音楽はこれ!

クラシックの名曲、シューベルトのAve Mariaを歌ったものです。

 

Ave Maria~イシュター~ / シューベルト

https://www.youtube.com/watch?v=jRIZmsuZ3Aw&list=PL20F080DF53CEA190&index=2

 

この曲を歌っている歌手・堀澤麻衣子の声については、

順天堂大学の小林教授がその癒し効果について太鼓判を押してくださっています。

 

詳細は以下をご覧ください↓

【音のくすり】自律神経を整える音楽の効果とは?

 

この曲が収録されているCD全曲の「振動波」を解析して頂き、

聞く人にどのような効果を及ぼす周波数が出ているか、波形を測定したところ、

この「Ave Maria~イシュター~ / シューベルト」は、

 

心のバランスをとる

本来の自分に戻っていく

 

という効果があるそうです!

 

まさに癒されたい人にはぴったりの音楽なのではないでしょうか!?

 

ちなみに、この「Ave Maria~イシュター~ / シューベルト」が

収録されているCD「Ave Maria(アヴェ・マリア)」の他の楽曲には、

 

  • 副交感神経に効果 眠れるようになる
  • 自律神経に効果 アトピー、喘息、うつ病など自分を吐き出して、すべてを受け入れる
  • ハートに働きかける 泣ける曲泣いて出しきった後、全体チューニング
  • バランスをとる 整合される曲
  • 自分を解放する しがらみで苦しい人は、自由、広い世界に自分を持っていく力を与えられる
  • バランス・調和+愛 静かに 全てはひとつ

 

などなど、様々な意味が込められています。

 

つまり、このCDの全体を通じて伝えたいメッセージは、

 

「あなたは愛されている」

 

ということです。

癒されること間違いなしのCDとなっていますので、ぜひお手にとって癒されていただけたら嬉しいです。

 

Ave Maria~イシュター~ / シューベルト

http://www.maikohorisawa.com/shop/

 

以上、α波が出る、癒されたい時に聴くべきオススメの音楽を

asamiがご紹介しました!

 

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